2、洗浴卸妆后换上宽松的衣服；
3、喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水；
4、饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。
2、不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；
3、体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意大量喝水；
4、体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松；
5、体验过程中及时排便，不要忍便；
6、出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。
2、蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街，不要接触冷的物品；
3、及时排便。
2、释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞、净化 血液，平衡人体酸碱度；
3、释放O．06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电；
4、形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；
5、含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡。
2、汗蒸好处诸多，但也要适量。不能太频繁。一般建议一周1，2次就好。
电气石汗蒸房正确使用会有很好的疗效，与所有的专业设备一样，如果不完全懂得正确的使用方法，那么将会使您面临风险。远红外对一些疾病的辅助治愈有很大的帮助，这是不言而喻的。对于一些特殊情况，应该在医生监督下使用。如果您有这类病症，应当咨询您的主治医生后再使用。在所有情况下，通过适量饮水可以加速电解质替代，建议您在使用前后都要多喝些水。
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